Что такое ленивый кишечник и как с этим бороться

В наше время проблемы с желудочно-кишечным трактом не редкость, и одной из них является синдром ленивого кишечника. Чтобы это не застало Вас врасплох, а также, чтобы понять, как с этим справиться, давайте вместе рассмотрим, что такое ленивый кишечник.

жкт

Что это?

Как известно, кишечный тракт такой же орган, как и любой другой. Он выполняет свои функции и одной из его задач является проталкивание переваренных продуктов по двенадцатиперстной кишке за счет сокращений, а затем каловых масс по толстому кишечнику.

Снижение работоспособности его мышц, их неспособность справляться со своей задачей и есть тот самый «ленивый» кишечник.

В чем опасность

ленивый кишечник

Если кишечник плохо работает, в нем задерживаются каловые массы. В свою очередь это тоже чревато последствиями. Во-первых, запоры (или же констипация). Во-вторых, кишечный тракт берет из продуктов все самое необходимое, когда этот процесс завершен, содержимое выводится. Если этого не происходит, содержимое задерживается, он продолжает впитывать элементы, но уже не факт, что полезные. Таким образом, может происходить интоксикация организма.

Опасность заключается и в том, что запоры могут привести к различным заболеваниям, это и геморрой, и гепатит и прочие опасные и неприятные заболевания.

Симптоматика

Ленивый кишечник сопровождают такие симптомы:

  • Запор (важно отметить, что нормальным считается количество дефекаций от 3 раз в день, до 3 раз в неделю);
  • Ощущение тяжести в желудке, а также вздутие;
  • Повышенное газообразование или же метеоризм;
  • Отсутствие аппетита;
  • Сухость и неприятный запах изо рта;
  • Спазмы кишечника.

При длительном запоре могут появиться и другие симптомы, например, непонятно откуда взявшаяся аллергия, чувство общей усталости, возможна раздражительность. Все это последствие интоксикации, связанной с задержкой каловых масс.

Важно сказать о том, что к поздним симптомам, если не работает кишечник или работает плохо, относят сухость кожи, ногтей, волос, а также их ломкость.

Из-за чего бывает

Если кишечник не работает, естественно, что должны быть причины такого синдрома, а они бывают разные. Кроются они не только в неправильном образе жизни и питании, но также могут быть последствием и сопутствующим состоянием некоторых явлений.

Рассмотрим подробнее почему же возникает такое состояние:

  • Малоподвижный образ жизни является одним из факторов возникновения этого синдрома;
  • Отсутствие культуры правильного питания;
  • Недостаточное употребление жидкости (сухой кал труднее продвигать);
  • Механические препятствия для прохода кала, это могут быть как опухоли, так и геморроидальные узлы;
  • Несвоевременное опорожнение кишечника (нельзя часто и подолгу сдерживать позывы);
  • Беременность (увеличенная матка может создавать препятствия для прохождения каловых масс, а вырабатываемые гормоны могут поспособствовать расслаблению гладких мышц);
  • Лекарства (если Вы употребляете какие-то лекарственные препараты, проверьте в инструкции, есть ли у них такие побочные эффекты);
  • Болезни, сопровождающиеся воспалением ЖКТ, а также заболевания при которых нарушается работа нервной системы, ведь именно по нервам мозг отправляет сигналы в органы;
  • Нарушенное кровообращение — кишечный тракт может недополучать кровь, а как и любой мышце, она необходима при нагрузке;
  • Гипотиреоз и другие эндокринологические заболевания;
  • Избыток веса;

Лечение

совет

Как заставить кишечник работать? Знайте, что ответить на вопрос, как лечить и заниматься лечением ленивого кишечника должен только специалист. В первую очередь выявляются причины этого синдрома. Если дело в механических препятствиях, то их удаляют хирургическим путем, это поможет справиться с запорами.

Если же дело не в механических препятствиях или таким синдромом страдают дети, то лечить ленивый кишечник стоит консервативными методами. К ним относятся медикаменты, народные средства, массажи и специальные упражнения. Рассмотрим каждый метод подробнее.

Медикаменты

К медикаментозному лечению запоров при ленивом кишечнике относят слабительные препараты, свечи, клизмы, перед их использованием рекомендуется консультация специалиста.

  • Для клизмы в стакане воды растворяют несколько ложек поваренной соли и смешивают с ложкой растительного масла;
  • Большинство свечей тоже безопасны как для детей, так и для взрослых, например, глицериновые свечи;
  • Слабительные препараты, например, «Дюфалак», который рекомендуют даже детям.

Не стоит постоянно прибегать к таким средствам, а лучше вовсе обойтись без них, так как кишечник может совсем «разлениться».

Народные средства

Зачастую они гораздо безопаснее медикаментов и тем более клизм, но не в меньшей степени стимулируют ЖКТ к работе.

  • Кефир отлично помогает наладить работу кишечника, подробнее можете ознакомиться в статье «кефир при запоре»;
  • Чернослив тоже оказывает благоприятное воздействие на кишечник;

Специальные упражнения

Как запустить кишечник? Эти приемы ответят на этот вопрос.

  • Данный комплекс не требует специальной физической подготовки и прикладывания максимальных усилий, но он поможет заставить работать кишечник, как часы;
  • Чтобы кишечник работал правильно, выполняйте специальные дыхательные упражнения;
  • Запустить вялый кишечник поможет самомассаж живота, выполняется очень просто.

Подробнее об этих упражнениях прочитайте в нашей статье. В ней представлен полный комплекс, а также видео, которое расскажет, как сделать все правильно и запустить работу кишечного тракта.

Рекомендации и профилактика

  • Всегда слушайте свой организм, не сдерживайте позывы к дефекации;
  • Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, помните, что одна из причин – это отсутствие активности;
  • Включайте в свой рацион больше овощей и фруктов, а также отруби;
  • Питаться лучше небольшими порциями до 6 раз в день, тщательно жуйте то, что едите;
  • Пейте больше воды, она необходима для нормальной работы всего организма, чтобы запускать кишечник по утрам достаточно выпить стакан воды;
  • Исключите из рациона мучные блюда, также шоколад, кисели и крем-супы.

Если кишечник так и не работает, что делать? Обратитесь к врачу! При любых случаях, специалист должен проверить Ваш организм, для выявления причин и составления индивидуального плана, чтобы вылечить недуг.

Посмотрите тематическое видео, чтобы как можно больше узнать о данной проблеме.

(Visited 110 times, 1 visits today)

comments powered by HyperComments